Автор: Вадим Вишня

Для багатьох людей старіння — одна з найбільших тривог, і вони готові робити все можливе, щоб відтермінувати його вплив. Однак для деяких зрілі роки стають найщасливішим періодом у житті. У XXI столітті медики переконані: людство має всі засоби, щоб зберігати здоров’я і насолоджуватися життям навіть у похилому віці, пише Сусідка. 92-річний Айвен Педлі з графства Стаффордшир, Англія, є яскравим прикладом цього. Чоловік нещодавно вийшов на пенсію, проте його відмінна фізична форма та чудовий настрій вражають усіх, хто бачить його. Колишній майстер на виробництві зберігає бадьорість і оптимізм завдяки своєму улюбленому хобі — настільному тенісу. У розмові з журналістами видання The…

Read More

Нові дослідження відкривають чотири важливі причини, чому обливання холодною водою варте уваги. І головне – для відчутного ефекту достатньо всього півхвилини на день.

Read More

Минтай — популярна і корисна риба, яку можна приготувати безліччю способів. Якщо ви вже втомилися від класичного рецепта з морквою та томатним соусом, спробуйте цей вишуканий варіант із сметаною та цибулею. Риба вийде неймовірно ніжною та ароматною, а приготування не займе багато часу, пише Сусідка. Інгредієнти: Етапи приготування: Подача: Смачний та ароматний минтай зі сметанним соусом і овочами можна подавати з картопляним пюре, рисом або свіжими овочами. Смачного! 🍴

Read More