Серцево-судинні захворювання й надалі залишаються головною причиною передчасної смерті у світі. Щодня мільйони людей помирають не від раку чи неврологічних хвороб, а саме через раптові серцеві напади. І найнебезпечніше — у багатьох випадках вони стаються без попередження, пише Сусідка.

Хоча медицина зробила величезний прорив у діагностиці та лікуванні хвороб серця, загальна статистика летальності залишається тривожно стабільною. Причина — серце часто не подає чітких сигналів про небезпеку, аж поки не стається щось критичне.

Коли серце мовчить

Кардіологи наголошують: інфаркт може трапитися навіть у тих, хто напередодні почувався чудово. Часто єдиним тригером стає незначний стрес або емоційне напруження. Людина вранці йде на роботу, п’є каву, виконує звичні справи — і раптово потрапляє до лікарні з тяжким нападом. У таких випадках рахунок іде на хвилини.

Тому будь-яке незвичне відчуття — навіть якщо це просто слабкість, підвищене серцебиття чи дискомфорт у грудях — привід насторожитися. Серцеві хвороби можуть розвиватися повільно і безсимптомно роками. А першим симптомом часто стає вже сам інфаркт.

Що радить кардіолог із 30-річним досвідом

Доктор Еван Левін, кардіолог зі США з понад трьома десятиліттями медичної практики, зазначає: основна проблема сучасної людини — перевантажене серце. Постійний стрес, малорухливий спосіб життя, неправильне харчування — усе це щодня атакує серцево-судинну систему. Тож профілактика — не примха, а питання виживання.

Одна з найнебезпечніших звичок, за словами лікаря, — вживання солодкої холодної кави зі льодом. Це не просто модний напій, а справжній шок для серця. Комбінація холоду, кофеїну й великої кількості цукру змушує серцевий м’яз працювати в надзвичайному режимі. У деяких випадках — аж до критичного збою.

Ще кілька ворогів серця

До цього ж переліку Левін додає енергетики та газовані напої типу коли. Вони не лише не втамовують спрагу, а й викликають зневоднення, підвищують тиск і створюють надмірне навантаження на серцево-судинну систему. Особливо небезпечні вони для людей з вже наявними порушеннями серцевого ритму або гіпертонією.

Серце — мовчазний орган. Воно роками терпить, поки не стається катастрофа. Але вчасна увага до себе, відмова від ризикованих звичок і мінімальні зусилля зі збереження здорового способу життя можуть врятувати життя.

Тож якщо ви досі безтурботно п’єте солодку крижану каву зранку, варто замислитися: чи не занадто високу ціну за неї платить ваше серце?