Помилка, допущена вранці, може зіпсувати весь день. А часте повторення подібних помилок загрожує тим, що людина так ніколи і не стане щасливою.

Хочете відчути справжнє щастя? Мрієте досягти успіху в житті? Тоді відмовтеся від цих звичок у ранкові години!

1. Переводити будильник на пізніший час

Що ви робите, почувши дзвінок будильника? Відразу ж переставляєте його на кілька хвилин уперед? Це дуже шкідливо!

Спроби «ще трішки» подрімати марні: ви все одно не виспитеся і не відчуєте бадьорість. Навпаки, повторне раптове пробудження зробить вас більш дратівливим та менш працездатним.

Сформуйте звичку вставати з ліжка відразу після першого дзвінка будильника. В іншому разі ви щоранку відчуватимете «розбитість», а такий стан заважає досягати успіху та бути щасливим.

2. Ранковий інтернет-серфінг

Після пробудження ви одразу перевіряєте повідомлення в месенджерах і читаєте новини?

Знайте: це дуже шкідлива звичка.

• По-перше, вона псує настрій із самого ранку (новини не завжди бувають позитивними).
• По-друге, це підвищує навантаження на очі з самого початку дня.
• По-третє, ви втрачаєте час, занурюючись у віртуальний світ, замість того щоб витратити його на гігієнічні процедури та приготування повноцінного сніданку.

3. Пропуск сніданку

До речі, про сніданок… Відмовлятися від нього категорично не можна!

Сніданок допомагає отримати заряд енергії та налаштуватися на продуктивний день. Відмова від ранкового прийому їжі заважає налаштуватися на діяльність і досягати поставлених цілей.

Відмовтеся від перенесення будильника, ранкового інтернет-серфінгу та пропуску сніданку, щоб почуватися бадьорим, позитивним та продуктивним кожного дня!