«Чоловік козел, діти не слухаються, на роботі аврал, погода жахлива, манікюр зробили погано, і взагалі — життя просто дратує! Коли ж усе стане краще?» Ці думки, на жаль, сьогодні відвідують багатьох. Це стан, який в народі називають «синдромом вічно незадоволеної жінки». Але за цією зовнішньою поведінкою ховається серйозна психологічна проблема, яка потребує уваги.
Як розпізнати жінку, яка перебуває у стані вічного невдоволення
- Постійна критика. Вона критикує буквально все — погоду, колег, обслуговування. Критика стає її способом випустити назовні загальне невдоволення світом. Вона використовує її як захисний механізм для боротьби з власними внутрішніми конфліктами.
- Очікування найгіршого. Навіть у позитивних ситуаціях така жінка часто думає, що щось піде не так. Фраза «Це ненадовго» є типовою. Але цікаво, що у стосунках з чоловіками такі жінки часто надягають «рожеві окуляри» і ігнорують неприємну поведінку партнера.
- Швидка зміна настрою. Настрій змінюється від доброзичливості до роздратування без явної причини. Партнери часто стають «розважальниками», коли їй раптово стає погано.
- Порушення особистих кордонів. Така жінка вважає, що всі їй щось винні. Подруга повинна вислуховувати її нарікання, чоловік — показувати свій телефон. Якщо вона не зупиниться, це може призвести до самотності.
- Зневага до людей, особливо в сфері послуг. Помічали, як дехто звертається до офіціантів зверхньо? Вони вважають це ознакою крутості, але насправді це ще один спосіб проявити своє невдоволення.
Як змінити стан і зробити своє життя кращим
Якщо ви впізнали себе, ось кілька порад:
- Усвідомте, що за своє життя відповідаєте тільки ви. Ваше ставлення до життя — ваш вибір. Багато жінок проходять через важкі часи, але залишаються позитивними.
- Зверніться до психотерапевта. Щоб розібратися, коли саме почалося невдоволення, важливо працювати з фахівцем, який допоможе знайти причини.
- Шукайте радості та задоволення. Живіть цікавим життям: займайтеся хобі, знайдіть варіанти відпочинку.
- Перерозподіліть обов’язки. Вічне невдоволення часто спричинене втомою. Доручіть частину роботи іншим, наприклад, знайдіть помічницю по дому або довірте чоловіку відповідальні завдання.
- Змініть своє ставлення. Якщо хтось не може допомогти вам, не звинувачуйте його. Знайдіть альтернативні варіанти.
Дбайте про себе та допоможіть близьким
Якщо ви помітили цей стан у когось із близьких, не поспішайте її «рятувати». Можливо, вам краще залишитися осторонь і дозволити їй самостійно прожити цей досвід, розуміючи, що життя може бути яскравим і сповненим радості.
