Чистка зубів — звичка, яку ми засвоюємо з дитинства, як одягатися або зав’язувати шнурки. Здається, кожен розуміє її важливість, але бувають моменти, коли хочеться просто лягти спати, пропустивши вечірній ритуал. А зранку рука частіше тягнеться за чашкою кави, ніж за щіткою. Але що відбувається з організмом, якщо нехтувати цією простою процедурою? Відповідає Сусідка.

Стоматолог Фатіма Хан наголошує: чистити зуби потрібно не просто щодня, а саме двічі на день — вранці та ввечері. Уночі в ротовій порожнині накопичується величезна кількість бактерій. Ранкове чищення не лише допомагає їх усунути, а й стимулює вироблення слини, яка захищає емаль і запускає природний процес ремінералізації. Вечірнє чищення не менш важливе: воно прибирає залишки їжі та наліт, які за ніч можуть завдати непоправної шкоди, адже слина вночі виробляється у менших кількостях.

Якщо ігнорувати гігієну, наслідки не змусять себе чекати. Стоматолог Хірен Бхатт пояснює: вже за перші 24 години утворюється м’який наліт — липка бактеріальна плівка. Якщо її не прибрати вчасно, вона твердне, перетворюючись на зубний камінь. Це призводить до неприємного запаху з рота, потемніння емалі, появи плям.

Але справа не лише у зовнішності усмішки. Ротова порожнина — «ворота» до організму. Частина бактерій потрапляє в шлунок, де більшість знищується кислотою. Проте деякі виживають і можуть спричиняти дисбактеріоз, запалення кишечника, погіршуючи загальне самопочуття. Більше того, патогенні мікроорганізми з ясен можуть потрапляти в кров і збільшувати ризик інсульту, серцево-судинних захворювань, а також впливати на імунну систему.

Без регулярного догляду розвиваються карієс, хвороби ясен, підвищена чутливість, з часом можливе навіть випадіння зубів. Камінь на зубах може стати причиною відступу ясен і оголення коренів, що дуже болісно й потребує втручання стоматолога. Запущений карієс уражає нерв і вимагає дорогого лікування каналів.

Таким чином, дві хвилини зранку та дві ввечері — це мізерна інвестиція у здоров’я не лише зубів, а й усього організму. Чистка зубів — це не просто про свіжий подих, це про ваше самопочуття, красу, впевненість і якість життя в майбутньому.