Ідея повної відмови від алкоголю хоча б на місяць може здатися складною, але її результати вражають навіть скептиків. Усього 28 днів без спиртного — і ваше тіло починає змінюватися на клітинному рівні, пише Сусідка. Ось що відбувається по тижнях.
Перший тиждень: детокс і перші результати
Протягом перших семи днів організм активно виводить токсини, накопичені внаслідок вживання алкоголю. Вже на цьому етапі зникають набряки, шкіра перестає бути тьмяною, зменшується жирність. Щоб допомогти тілу, важливо пити багато води, особливо з лимоном — він діє як природний антиоксидант.
Ще краще — поєднувати детокс з курсом масажів (ручних або апаратних), які стимулюють лімфотік, покращують кровообіг, зменшують прояви целюліту та повертають шкірі пружність.
Другий тиждень: очищення шкіри та покращення кольору обличчя
Починає проявлятися зовнішній ефект — зникають висипання, вирівнюється тон шкіри, зменшуються прояви куперозу. У цей період варто додати обгортання — процедури, які виводять зайву рідину, активізують спалювання жиру та сприяють утворенню нового колагену. Шкіра стає більш гладкою та еластичною.
Третій тиждень: зменшення ваги та покращення метаболізму
Алкоголь — це не лише токсичний, а й висококалорійний продукт. Він стимулює апетит, тому без нього ви менше їсте й швидше худнете. Саме тому на третій тиждень можна помітити помітне зменшення у вазі.
Щоб прискорити цей процес, можна застосувати пресотерапію — метод апаратного масажу, що працює через стиснене повітря. Вона ефективно бореться з набряками, покращує циркуляцію крові, зменшує об’єми та сприяє відновленню тонусу шкіри.
Четвертий тиждень: повне оновлення
До кінця місяця організм очищається повністю. Печінка відновлюється, мішки під очима зникають, шкіра виглядає зволоженою та здоровою. Колір обличчя стає рівним, а пігментні плями менш помітними. Тіло реагує на новий ритм життя — підтягується, стає більш пружним.
На цьому етапі доцільно пройти курс ендосферної терапії — це сучасна безболісна процедура з вираженим дренажним ефектом. Вона зменшує целюліт, усуває токсини та стимулює відновлення тканин.
